油炸的鸡柳,吃着口感太过油腻,用烤箱烤,一点油也不用,倒是清爽了不少。鸡柳提前用家乐鸡粉进行腌制,烤完后,肉质还是很嫩的。
食材
1
鸡胸肉 100克
2
鸡蛋 1个
3
生粉 3汤匙
4
面包糠 4汤匙
5
料酒 1/4茶匙
6
黑胡椒粉 1/2茶匙
7
精盐 1/4茶匙
8
鸡粉 1/4茶匙
方法/步骤
1
鸡胸肉清洗干净后,切成条状,
2
加入鸡粉、黑胡椒粉、精盐和料酒,
3
拌匀后,腌制30分钟,
5
全部处理好后,码入金色烤盘中,
6
入预热好的烤箱,中层,200度,上下火,热风烤20分钟,烤至表面变成金黄色即可。
注意事项
因为腌制时已经放了盐,所以烤好的鸡柳可以直接吃,也可以醮着番茄酱吃。