食材
1
番茄 2个
2
洋葱 1/4个
3
杏鲍菇 半个
4
油麦 1棵
5
荞麦面 1把
方法/步骤
1
准备好原料,把西红柿削皮。这样,面条的味道会更好。在西红柿顶部的十字架上做记号,用热水烫几秒钟。皮肤很容易剥落
2
把燕麦切碎,剩下的材料切成丁
3
锅中放油,先炒洋葱和杏鲍菇,油可以放的少一些,基本能炒过洋葱和杏鲍菇的量就可以,因为番茄水分比较多,油少也不会粘锅,为了健康少吃油??
4
把西红柿放进去煎一会儿。它会以番茄酱的形式出来。面条更容易挂果汁。喜欢黑胡椒的朋友也可以放一些黑胡椒
5
把小麦放进去。我喜欢煮了一点的小麦。如果我喜欢吃面食,我可以先煮面条,然后再放面食
6
放入面条
7
超级丰盛的西红柿面条准备好了。我切了一根火腿肠放进锅里??
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