头发护理：让你拥有一头飘逸的秀发

洗头很关键，只有头发洗干净了，才能拥有健康的头发。

洗头时水温不宜过高，过高的水温会刺激头皮，导致头皮瘙痒、油脂分泌加速等问题。

洗发露不能直接涂抹在头发或是头皮上，应在手心里揉出泡沫后再使用。

正确使用护发素能为头发带来柔亮光泽，护发素不能涂在头皮上，会导致头皮过油和发顶发丝粘腻，应该涂抹在发丝三分之二的地方，或是从耳根处往下涂抹。这样可以打造出发顶轻盈、蓬松，发丝柔亮的感觉。

洗完头发之后不宜立刻梳理头发，刚洗完的头发的毛鳞片是张开的，这时候梳头发会使头发毛躁，因为毛鳞片受损。建议等头发干了，毛鳞片闭合之后再梳理头发

多梳头发，按摩头皮可以使头皮透气，更健康。

定期修剪头发，可以减少发梢分叉、干枯，加速头发生长。

养成良好的作息，保证睡眠时间，保持愉悦的心情，头发也需要美容觉。

多吃有利于头发健康的食物，比如菠菜、豆类、海带、山药等等。

减少染头、烫头的次数，染烫对头发造成的伤害是最大的。而且很难恢复。

使用吹风机吹头发的时候，要保持一定距离，温度不宜过高。尽量减少使用吹风机的次数，用毛巾擦干，或是自然风干。如果一定要使用吹风机的话，建议吹至七成干的程度。