冬季由于天气寒冷,极易引起感冒、上呼吸道感染等常见病,从而导致过敏性鼻炎的发作。
方法/步骤
1
冬季气温低,要及时做好衣物的增添,风大时外出要戴上口罩,以免鼻子受凉。
2
早晨起床要用冷水洗脸,能够帮助提高鼻腔对寒冷空气的耐受能力。
3
注意保暖的同时,对于衣料的选择也有讲究,像羽绒服、羊毛衫等很容易会引起过敏性鼻炎、哮喘等疾病的发作,应当避免穿着此类衣物。
4
避免太过劳累,保证休息时间充足,不要熬夜,以免造成身体的抵抗力下降,使病毒趁虚而入。
5
家里不要饲养猫、狗这一类长毛宠物,也不要铺地毯,以免有毛发等容易诱发鼻炎的物质积聚在室内。
6
饮食上要注意,像海鲜是属于容易引起过敏性鼻炎发作的食物,要尽量少吃。
7
被套、床单特别是枕套要勤换洗,并在晴天好好晾晒,以免有螨虫附着在上面,引起鼻炎。
8
室内勤通风,也要注意保持湿度,不要让空气过于干燥,否则对于鼻炎患者也是很不舒服的。
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