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秋季养生防病推荐

秋天到了,也是一些疾病的多发季节,这个时候,要多注意避免哪些疾病的发生呢。今天一起分享一下这方面的知识,大家可以自行做好调理。
方法/步骤
1

流感流感是秋天最容易出现的一种疾病,大家必须在日常生活中注意流感,尤其是小孩子还有老年人,尽量勤洗手,避免到人多的地方。

2

哮喘既然有了流感,那么,就会导致呼吸道出现问题,这个时候,就引发了哮喘病的出现。尤其是老年人的哮喘,必须在秋天注意。

3

鼻炎在秋天的温度的变化下,因为气温变化过大,所以,也会造成鼻炎的出现,尤其是一些急性的鼻炎,大家要做好外出保温的工作。

4

上火秋天秋燥,人可能会吃一些过热的食物后,就会导致上火,一般上火会是胃火,肺火比较少见,所以,食物要吃一些清淡些更健康。

5

耳鸣秋天因为秋燥,所以, 更容易上火,而上火引起的一个症状,就是耳鸣。因此,秋天的时候,尤其是老年人要预防耳鸣的出现。

6

腹泻秋天有些人过分吃了冷的食物,或者是存放时间过久的食物后,都会导致其腹泻的出现的。建议贮存食物时,避免苍蝇等害虫。

7

过敏秋天一些过敏源,也会相应出现的,虽然没有春天的过敏源多,可是也不能忽视,因此,大家在秋天的时候,尤其要避免小伤口或者是接触化学用品。

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