夏季减肥，秀身堂减肥急救箱为您推荐泡澡法

夏季里，天气热得很，稍一动就会满头大汗，泡在浴缸里，洗去满身的臭汗，立刻就会感觉清爽了很多。你知道吗？泡澡也可以减肥，人们只需泡澡时在水中加入一些东西或是采用特殊的方法，就可以起到减肥的效果。下面秀身堂减肥急救箱为您介绍几个能帮助人们减肥的泡澡方法。1、盐浴将浴盐加入40摄氏度的温水中拌匀，在浴缸中约泡5分钟，然后起身离开浴缸约30秒，这样反复约2-3次。最后，再用沐浴乳全身清洁一遍，包括头发也要洗。这种方法可以使体内的废物快速排出，另外泡澡时会有许多矿物质附着在皮肤上，增加保湿效果，使身体温暖起来，增加血液循环与新陈代谢，除了减重，它还对头痛、怕冷、肩酸有疗效。2、绿茶浴把喝过的绿茶渣或喝过的茶包3-5包，装入丝袜或棉布袋中。把袋子放入洗澡水里即可下水，一次约泡20分钟。人再进去泡澡即可。绿茶中的儿茶素与咖啡因可提高脂肪的代谢率，因而能有效地打击脂肪。一边泡绿茶澡，一边喝绿茶，更能达到雕塑身材的效果。3、温热双享泡除了原有的浴缸，你再准备一个大浴盆，一边放热水，一边放温水，轮流换着泡，身材就不知不觉变好了。先泡在42摄氏度的热水中，泡到身体出汗为止。离开浴缸，用干毛巾把身体擦干。再进入35摄氏度的温水中，直到身体适应水温后，再进入热水，这样来回泡4-5次。这种泡澡方法，可藉由血管不断地扩张、收缩，增加血液循环，连末稍血管都不放过，水温及泡澡次数，可依个人体质做调整。坚持每天采用以上几种泡澡方法，相信对人们的减肥瘦身一定会有所帮助，如果人们想要瘦身效果更好，以下还有更好的减肥方法，它可以有效的利用了人类睡眠时间，在24小时全天候减肥，短期内轻轻松松重塑完美体型，它萃取于绿藻的植物活性酶——溶脂纤维酶，能加速脂肪与碳水化合物的燃烧分解，促进新陈代谢，活性氨基酸能有效刺激生长因子活性与合成，消耗人体多余热量，24小时快速塑造轻盈体态。