丹道洗髓功拍打的注意事项

拍打时应避风       拍打时应避风，不可用风扇或者空调直接吹，因为我们在拍打的同时，全身的气血运行是加快的，所以应该避风以免风寒之邪通过开泄的汗孔进入体内。

拍打时间       首先，拍打的时间应在15-20分钟，原则上每次只针对一个部位，如果多部位拍打会出现严重疲劳反应。同一部位拍打间隔时间应为5-7天，同一部位如果痧未退去，不要带痧进行拍打；其次，饭后半个小时到四十分钟之间，是不允许拍打的。另外，饭食过饱的时候不能进行拍打、感觉到饿的时候，也是不能进行拍打的。

补充水分。       拍打前、后饮用热水一杯，可适当补充消耗的水分，防止头晕疲劳，还能促进新城代谢，加快代谢物的排出。

拍打后洗浴       拍打后洗浴要在3小时后，并要用热水，不可以用凉水。要自己进行拍打，不能总希望靠别人帮忙拍。因为拍打时，拍打力度的大小只有自己知道并可以随时把握。拍打讲求循序渐进，且不可力量过重。

孕妇       因个人身体状况不同，有些人稍微动作幅度大一点就会导致流产，为保险期间，最好避免拍打。

有外伤       刚受外伤时或皮肤出现问题时（或有明显验证红肿时），不可进行拍打；严重传染病患者，在没有适当防护的情况下，也不宜进行拍打。