第一，鼻炎是西医里的称呼，在中医里只是一种症状，而不是病。大多数所谓的鼻炎是从感冒没有得到正治而来的。我就是这样，感冒后乱用感冒药，家乡的医生不管需要不需要用药一律都是让吃感冒药，发烧就用退烧药、消炎药、抗生素。小时候不懂这些，家长也没有这方面的知识，认为吃药是好事。结果身体里本来要排出来的病邪都被压制在体内，到嗓子就是咽炎，到气管就是气管炎，到鼻子就是他们所谓的鼻炎！其实一些小感冒或者发烧时如果没有用消炎药、抗生素说不定会好的更快，也没有这些被现代医药治出来的病。
第二，注意保养身体，冷暖适宜，饮食得当，保持心情愉快。鼻炎有很多注意事项，我严重的时候一闻到葱的味道鼻炎就跟着上来。具体到每个人身上可能会各有不同，要注意留心自己的日常生活，发现容易引起鼻炎的食物或者事物，要尽量避免。
第三，由于西药误治引起的鼻炎，不是不可消失的，尤其是青少年，等长大些，身体有了足以抵抗的能力，鼻炎的症状会越来越少，甚至消失。我从大学毕业后有五六年没有出现鼻炎了，感冒后即使是有点所谓的症状也能及时痊愈。
第四，平时要注意养生，养好身体的阳气，增强身体素质，坚持每天早上喝姜枣汤，使身体足以对抗病邪。
第五，如果有一天自己发烧了，但是没有其他的地方不舒服，不要乱用寒凉的消炎药及抗生素。能发烧证明身体还能有调集能量去对抗病邪，而且说不定对抗完这次偶感的病邪后还能够去调集能量以破陈寒，破完陈寒后说不定鼻炎就跟我们说BYEBYE了。
第六，鼻炎不要乱用一些消炎药，没用的。这是亲身体验。学生时代为鼻炎四处求医，在一个老军医那里用了很多消炎的针，直接打到鼻子里的，一连一个月，感觉也没见好，问我的时候我实话实说的。只是那个老军医看了看鼻腔说已经通了，不用再来了。然后不到一个月鼻炎又来了，而且来势汹汹，比以前更厉害。后来更是吃了四年的消炎药，结果鼻炎没好，身体反而越来越差，十年都是在病痛的状态中度过的。直到大学毕业后，想着反正吃药也不见好，不吃了吧，就开始不管了，该干什么干什么。也不忌口了，辣椒啥的想吃就吃。说也奇怪，从这以后鼻炎很少来了，有过，但是很快就好了。一直到现在，几乎没有了。所以不要病急乱投医，最根本的方法是逐步增强自身身体素质，保持好心态！