又是一年节假日， 经过两个月的春寒后终于迎来了艳阳高照的五一假期，阳光暖雨，清气扑鼻。不长不短的假期不但让愉快的旅途也变得奔波匆忙，还会打乱自己平日里的健身计划。
方法/步骤
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出行旅游，吃喝玩乐释放所有，就当这个假期是自己的欺骗档期，适度的品尝沿途的特色美味，完全不担心体重和卡路里，路途不只是拼运动量，更是对体能的验证。
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健身是很多人生活习惯的重要部分之一，既不想耽误自己假期的旅行，又舍不得平日健身习惯，下面给大家介绍一组训练，即使你在酒店也可以从容进行。疲劳旅行的同时，闲暇之余来一组燃脂的训练，没有什么是比这个更棒的了！
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特别给各位推荐的一组马甲线训练是专门针对旅途的，时间短，效率高，路途不耽搁！
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下面一组动作，每个动作运动20秒，休息10秒，全部做完为一组，一共做2-4组。