朋友最近总是时不时的就出现腰疼的现象,然后就去医院进行了一番检查,结果发现自己的腰椎韧带钙化了,一直询问怎么办?一起来看一看吧!
工具/原料
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注意休息
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避负重劳动
方法/步骤
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注意卧硬板床休息腰椎韧带出现钙化了,并且还出现腰部疼痛的时候,那么就要注意及时的卧床休息了,最好卧硬板床进行休息,最少要卧硬板床休息4周哦,卧位的时候椎间盘承受的压力要比站立时的要小不少,这样可以减轻负重对椎间盘的压力,可以减轻腰部疼痛的症状。
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避免负重劳动腰椎韧带钙化的时候,那么还需要注意避免负重的劳动。不要提重物上楼梯,也不要搬运超出自己能力范围外的重物,更不要从事挑、抬等负重的劳动,以免加重病情。
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药物治疗腰椎韧带钙化的时候,如果出现相应的症状了,那么就需要在医生的医嘱下服用药物来进行治疗,比如:服用消炎镇痛膏类的药物来缓解症状,不要自己乱服用止痛药物。
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中药贴膏的运用腰椎韧带钙化,若是出现腰疼了,也可以在局部贴敷一些中药的贴剂来缓解腰部酸痛的症状。当然,中药贴膏的使用也必须在医生的医嘱下进行的。
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日常生活注意点腰椎韧带钙化,那么在生活当中要注意避免久坐、长期站立的姿势了,特别是经常坐在电脑前工作的人士腰部,需要经常的变换姿势,避免肌肉劳损;避免突然弯腰动作,避免长时间穿高跟鞋站立或者行走。
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佩戴腰围腰椎韧带钙化,还需要佩戴适合自己的腰围来保护自己的腰椎。佩戴腰围可以增加腰椎的稳定性,对腰椎起到保护和制动的作用。
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腰背肌功能锻炼腰椎韧带钙化,还需要在医生的指导下进行腰背肌的功能锻炼,将自己的腰背肌的力量增强了,才能保护好脊椎,促进自己的健康。
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及时就诊腰椎韧带钙化了,采取上面的措施还是没有缓解的话,钙化的韧带压迫到脊髓或者神经的话,那么就需要去有资质的医院的脊柱外科进行手术治疗了。
注意事项
一定要注意休息和避免负重!
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