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炝炒兔肉的做法

兔肉含有丰富的优质蛋白质,脂肪含量低,远低于猪肉、牛肉、羊肉的脂肪含量,矿物质含量较多,尤其是钙的含量较高,同事低胆固醇比一般的肉类甚至鱼类都低,利于健康。
食材
1

兔肉 几只

2

辣椒 适量

3

大料 适量

4

花椒 适量

5

姜 适量

6

葱 适量

7

油 适量

8

盐 适量

9

鸡精 适量

10

酱油 适量

11

耗油 适量

12

五香粉 适量

方法/步骤
1

兔肉切块,锅中放水煮熟,方便稍后的炝炒,放入大料、姜,增鲜。

2

切好葱、姜、蒜、辣椒备用

3

兔肉煮熟捞出备用

4

锅中放入适量的油,放入大料、花椒煸香

5

大料花椒煸香放入葱姜等料,炒香,辣椒发出呛人的辣味

6

放入之前煮熟的兔肉,跟调味料一起煸炒,炒的过程中放少量的酱油增色,放入耗油、鸡精、五香粉调味。

7

最后盛盘

注意事项

要想要兔肉更入味,可以多炒一会,为了方便后面的炒,要先确保兔肉之前煮熟,以免出现吃的时候兔肉中带有血丝。

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