脸上肉多怎么办？脸部浮肿怎么办？相信有许多美眉都有脸大的烦恼，今天小编就给大家分享一下快速有效瘦脸的方法。
工具/原料
1
一颗想瘦脸的心
2
一个汤匙
3
一面镜子
方法/步骤
1
运动瘦脸法：运动减肥的瘦身效果是全面的，可以瘦全身的肌肉，瘦脸当然不在话下，抽个空闲时间，来做几十分钟的运动吧，感受脂肪的燃烧，只要坚持，不仅是脸，全身都会瘦下来的。
2
”吃“出小v脸：有许多水果和蔬菜都具有消肿祛湿的功效，如冬瓜、菠菜、苹果、柠檬、西瓜等，平时要多吃这些蔬菜和水果，坚持下去，慢慢就会有效的。
3
脸部穴位法：我们的脸上有很多瘦脸穴位，如巨髎穴、颊车穴、迎香穴、地仓穴，平时在家没事干的话都可以轻轻按压这些穴位以达到瘦脸效果。
4
脸部减肥按摩法:双手按压，从额头到太阳穴；从下巴到耳后；从下巴上升到颧骨，再向右延伸到耳前，最后沿着耳前淋巴向下。每天多练习几次会达到很好的效果。
5
汤匙瘦脸法：将汤匙顶端贴着下巴内侧慢慢向耳垂下方按摩；由嘴角向太阳穴方向慢慢按摩；由眼头下方向眼尾慢慢按摩。注意力度不要太重。
6
镜子瘦脸：面对镜子，将嘴巴张大，持续五到十秒再闭上，重复三次；嘴唇左走撇动做五次，左右撇动间隔五到十秒；撅嘴重复五次，每次间隔五到十秒。
注意事项
1
按摩脸部之前一定要涂按摩膏
2
按摩力度不要太大
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