穴位按摩是中医治病的一种方法，体育锻炼有时候也能治病，如果将穴位按摩与体育锻炼结合起来治病，效果会更好。男人的性病是男人最揪心的一种病，采取穴位按摩和体育锻炼的方法医治这个病，来提高人的性功能，是可行的办法。怎样按摩和锻炼呢？
方法/步骤
1
按摩左右脚底的涌泉穴。临睡洗脚前后按摩最为适宜，左右脚各按摩81次。
2
按摩后腰部位的肾俞穴。双手做环形按摩也是81次。
3
按摩阴囊与小腹部。一手从阴囊下部往上来回按摩，另一只手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。
4
男性做仰卧起坐，俯卧撑，提肛三项运动，可让男性下体周围肌肉张力收缩功能增强，并增强局部血液循环，扩张充血，从而达到促进盆腔，生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。具体做法是：仰卧起坐，俯卧撑可于每晚入睡前在床上分别做20个，提肛动作可随时随地进行，它的感觉就像小便时突然停顿一样。
5
俯卧舒展运动。双臂向前伸直，头部轻轻抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10-15秒，然后慢慢放松。
6
猫姿伸展运动。双臂向前伸展，俯身手掌触地，然后将膝盖以上身体向后坐至臀部，接触脚跟，双膝贴地做跪状，臀部贴脚跟，尽量舒展手臂，头和背部，舒展动作维持10-15秒，然后放松。最后重复整个动作。
注意事项
做这个按摩或运动得坚持做，不能做一次就不做了。