现在的人们普遍不喜欢肥胖，然而缺乏运动，也不知道做什么运动更快减肥，让自己瘦下来，不过没关系，现在我可以告诉你——俯卧撑，可以让你短短数日就可以瘦下来
工具/原料
宽松的衣服
方法/步骤
1
早上起床，洗漱完后，先换上宽松的衣服，站在一个宽阔的地方，深呼吸三分钟
注意事项
做多了会感觉腹部有点疼，不过没关系，坚持下去就会出现腹肌了
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