墙壁换个颜色能减压英国国家医疗服务体系提醒，如果把客厅或卧室的墙粉刷成红色或粉红色，会让整体光线变暗，压抑感增强，久往容易让人烦躁，情绪不稳，甚至还可能因为颜色产生联想，让人感觉皮肤发痒红肿浑身不舒服。卧室选色的总体原则是色彩饱和度，明亮度稍低一点，以柔和悦目，温馨素雅为宜，蓝色墙壁能帮助主人安睡 7小时52分钟，称得上是最有利睡眠的颜色
用厚窗帘身材更苗条英国癌症研究所最发现，如果家里使用较薄材质的窗帘，且窗外有路灯照射，主人发生肥胖的几率会增加。美国饿亥洲立大学的研究也发现，即使摄入同等热量的食物，睡觉时暴露在光线中的老鼠比黑暗中的，体重增长加快50%。研究人员推测是光线扰乱了生物钟，并在某种程度上改变了身体的代谢率。卧室最好选择面料较厚，遮光性较好的窗帘。
有个好邻居心脏更健康美国一项长期调查要求参与者给邻里关系打分考虑的因素包括：遇到困难，觉得会不会有邻居帮助他；是否信任这一地区的大部分人；是否觉得他们亲切友善等。结果表明，正面得分每增加一分，相关心脏病发病风险就降低17%。此外，英国曼彻斯特大学和伦敦政治经济学院还发现，社区氛围和谐，与邻居关系相处融洽等，能显著提高人们对生活的满意度。
搬离闹市避免腰变粗瑞典斯德哥尔摩卡罗林斯卡研究院历时10年掉调查发现，机场的噪音会刺激人体压力激素升高导致腰围变粗。其中，噪音每增加5分贝，被调查者的平均腰围就增加1.5厘米。与那些居住环境安静的人相比长期暴露在噪音环境中的人平均腰围要粗6厘米。此外，伦敦帝国理工学院和伦敦大学国王学院的研究者指出，居住在机场附近，繁华闹市区等嘈杂地带，患心脏病和中风的几率比其他地区高10%-20%。
桌上摆点水果饮食更健康如果在家中经常见到垃圾食品，那么把他们吃进肚子里的几率就会大增。因为吃第一眼就能看到的食物比吃第五眼才看到的几率高出3倍，因此建议把多糖多盐多油高油高脂的食物摆放在不易看到的地方。
用花草做屏保心情好英国埃克塞特大学最新的研究发现，道路两旁的树木和绿植多，人们患抑郁症的风险降低。每公里多种一棵树，平均每人可少开1.38个抗抑郁的处方。养在家里的花也一样。