什么东西降血糖呢,喝什么可以降血糖。这个问题之前一直有人在问我,那是长期在饮食上不注意,胡吃海喝引起的高血糖。那么什么东西降血糖呢,喝什么可以降血糖呢。
方法/步骤
2
什么东西降血糖,喝什么可以降血糖,这种的平时用开水冲泡着喝,其次还要在饮食和生活方式中多多锻炼。具体怎样来做呢,不要吃含糖量高的食物,像那些蜜饯、糖果、冰淇淋、巧克力等不要吃。
3
在生活方式中要注意的是,平时多做有氧运动,像跑步、打球、骑自行车等都可以的。不要熬夜,保证睡眠,保持一个良好的心态。
上一篇:龙须树怎么割
下一篇:怎样种花生芽长得最好