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减脂鸡肉沙拉

沙拉水果吃得多,肉肉的很少这拌着吃。不过也实在太好吃了吧。跟小妞吃过多了一盘不够,还得市场重买鸡肉回来,再做!好吃!好吃!
食材
1

圣女果 5颗

2

鸡腿 3个

3

生菜 1颗

4

沙拉酱 30克

5

生抽 1茶匙

6

胡椒粉 适量

7

盐 适量

8

柠檬 半个

9

蚝油 1/2茶匙

10

料酒 1/2茶匙

11

玉米淀 1/2茶匙

方法/步骤
1

准备好食材

2

鸡腿洗净去骨,去皮

3

鸡腿肉切小粒

4

鸡肉粒用:蚝油、玉米淀粉、胡椒粉、盐、花生油、料酒、生抽调味,拌均匀,腌制1小时

5

生菜洗净,沥干水分

6

把生菜切小片

7

圣女果洗净,切小粒

8

热油锅,放入鸡肉香煎至熟,盛起

9

把生菜、鸡肉、圣水果全放在一个容器里

10

放上沙拉酱

11

挤上柠檬汁

12

把调料全拌均匀即可

注意事项

挤上柠檬汁使沙拉更鲜更好吃

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