沙拉水果吃得多,肉肉的很少这拌着吃。不过也实在太好吃了吧。跟小妞吃过多了一盘不够,还得市场重买鸡肉回来,再做!好吃!好吃!
食材
1
圣女果 5颗
2
鸡腿 3个
3
生菜 1颗
4
沙拉酱 30克
5
生抽 1茶匙
6
胡椒粉 适量
7
盐 适量
8
柠檬 半个
9
蚝油 1/2茶匙
10
料酒 1/2茶匙
11
玉米淀 1/2茶匙
方法/步骤
1
准备好食材
2
鸡腿洗净去骨,去皮
3
鸡腿肉切小粒
4
鸡肉粒用:蚝油、玉米淀粉、胡椒粉、盐、花生油、料酒、生抽调味,拌均匀,腌制1小时
5
生菜洗净,沥干水分
6
把生菜切小片
7
圣女果洗净,切小粒
8
热油锅,放入鸡肉香煎至熟,盛起
9
把生菜、鸡肉、圣水果全放在一个容器里
10
放上沙拉酱
11
挤上柠檬汁
12
把调料全拌均匀即可
注意事项
挤上柠檬汁使沙拉更鲜更好吃
上一篇:减肥南瓜沙拉