减脂沙拉秋葵,简单又好吃!
食材
1
秋葵 100克
2
胡萝卜 100克
3
米椒 1克
4
沙拉酱 10克
5
盐 1克
6
油 1克
7
水 10克
8
生抽 1克
方法/步骤
1
把食材都准备好。
2
把食材洗干净切好。
3
锅里放入适量的水烧开放入少许的油。秋葵放入焯水。
4
胡萝卜也焯水。
5
把食材放入盘里。
6
放入少许的盐搅拌均匀。
7
淋上适量的沙拉酱,小米椒搅拌均匀。
注意事项
沙拉酱依个人口味,我选择乳酪味的
上一篇:减脂土豆鸡胸肉沙拉
秋葵 100克
胡萝卜 100克
米椒 1克
沙拉酱 10克
盐 1克
油 1克
水 10克
生抽 1克
把食材都准备好。
把食材洗干净切好。
锅里放入适量的水烧开放入少许的油。秋葵放入焯水。
胡萝卜也焯水。
把食材放入盘里。
放入少许的盐搅拌均匀。
淋上适量的沙拉酱,小米椒搅拌均匀。
沙拉酱依个人口味,我选择乳酪味的