洋白菜富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些洋白菜,它也是妇女的重要美容品。它能提高人体免疫力,预防感冒,保护癌症患者的生活指标,在抗癌蔬菜中,圆白菜排在第5位。
食材
1
洋白菜 500克
2
油 适量
3
盐 适量
4
西红柿 适量
方法/步骤
1
1.准备食材
2
西红柿是去皮
3
切块
4
洋白菜洗净切块
5
锅烧热,放油,油热葱炝锅将洋白菜放入煸炒
6
将西红柿放入煸炒
7
放适量的酱油煸炒
9
炒熟盛盘。
洋白菜 500克
油 适量
盐 适量
西红柿 适量
1.准备食材
西红柿是去皮
切块
洋白菜洗净切块
锅烧热,放油,油热葱炝锅将洋白菜放入煸炒
将西红柿放入煸炒
放适量的酱油煸炒
炒熟盛盘。