不整容，也能变女神

牙齿不齐，或者是龅牙、牙齿外凸等等状况都可以通过带牙套的方式来矫正牙齿。而且矫正牙齿除了使牙齿变整齐，也可以改变我们的脸型，会让你看起来更好看。看小s、高圆圆、Angelababy等明星都是通过带牙套，从丑小鸭变身白天鹅的例子。

有很多人都觉得那种金属牙牙箍很难看，而牙套一般都需要戴一年左右，很多女孩子会觉得很影响美观，那不妨可以隐形牙套。金属牙箍一旦戴上，在矫正成功前是不可以取下来的，但是隐形牙套却是可以取下来的。      戴隐形牙套的话，一个月去医生那里复查一次即可，但是如果是金属牙箍的话，就需要每个月都要去医生那里复查。但是，用隐形牙套的时间要长于金属牙箍，而且近距离看牙齿的话，也还是会看得到牙套的。     所以，想要好看、美观，又不担心戴的周期长的话，就可以戴隐形牙套。

戴牙套的另一个好处，就是可以减肥。因为戴牙套的时候，不可以咀嚼一下硬的食物，如排骨、炸鸡、比较脆的水果、有嚼劲的肉干类等，这会让你少摄入一些高油脂的食物，好身材唾手可得。

很多健身的人都会给人一种自信、开朗的感觉。很多人也喜欢接近她们，会觉得她们没有距离感，最重要一点，她们的身材都很好。       不管你觉得一个可以称为女神的女孩子的外貌长怎么样的，但有一点，一定是细腰长腿，没有赘肉的，不管什么样的衣服，都可以穿的很好看，都驾驭的了。       不管是学生还是上班族，大多数的人都没有时间去健身房。一来是时间问题，二来是价格问题。找的健身房，价格很便宜，教练也许就没有那么用心去教你，帮你制定一套很合适你的计划，太贵的也不行。       其实，最了解你身体的人是你自己，该怎么做才能过真正改变的也是你。看看身上有什么不满意的地方，那就是你要重点练习的。

室内健身。像天气太热、下雨或不可以在室外运动的情况下，我们可以进行一些室内的运动。   跳绳：跳绳可以有效的瘦我们的小腿脚踝，但是如果是体重基数太大的话，不太建议。一是跳不了几下，你一定会很喘；二是你会吵到楼下的人。   瑜伽：可以放松我们的身体，拉伸我们的肌肉和韧带，是个很修身养性的运动。但是对于减肥的人来说，不太适合，因为消耗的热量很少。一小时才消耗100大卡左右。不过如果你的身材还不错的话，倒是可以考虑瑜伽，可能是因为它可以修身养性的缘故，不少学瑜伽的女孩子看起来都很有气质，给人沉稳、不浮躁的感觉。   普拉提：和瑜伽差不多的样子，而且消耗的热量比瑜伽高。一小时消耗130大卡左右。   爬楼梯：每小时消耗460大卡左右，但是下楼梯的话对膝盖的伤害比较大，最好是坐电梯，或者是休息半小时左右再下楼。这个运动，只有你每个礼拜坚持六天，每天45分钟以上，搭配饮食的控制，瘦个4、5斤是不成问题的，而且它对塑造你漂亮的双腿的效果是很好的，绝对可以让你拥有纤细漂亮的双腿。  健身操：网上有很多关于健身操的视频，建议大家在初期最好是选择一些强度低的，等你慢慢适应了以后，再慢慢的加大强度。强度不同，消耗的热量也不一样，一般都在每小时350~500大卡不等。最重要的是，它是全身性的运动，会让你瘦的很均匀。

室外运动。室内运动可能只有自己一个人，但是室外运动的话，可以和很多的人一起运动，不仅可以健身，也可以交更多的朋友。    跑步：晨跑或者是晚上跑都很好，不过晚上跑步的话，个人觉得会更好。因为你不需要因为上班、上学担心时间的问题，不用赶公交，赶时间打卡。心情会变得比较轻快，而且会让你睡的更好。特别是涨桃花哦，很多女神，也许她不是文静类型的，但是她身边也一定不会缺少众多的优质男生，有样貌，有身高，有好工作。不少的女孩子都抱怨，自己身边的男生怎么都长的那么丑，身上都是赘肉，大肚腩什么的，要不然就是瘦的像竹竿。其实这都是你身边的圈子造成的，多去外面走走，会遇见很多不一样的人，也可以扩大你的交友圈。    而且跑步很消耗热量，每小时消耗大概600大卡的热量。   溜冰:也是一项很好玩的运动，瘦腿的功效也是很厉害的。每小时消耗400大卡热量。   快走：对于体重基数太大的女孩子，不妨可以先尝试快走，虽然消耗的热量没有跑步的那么多，但是会让你比较容易坚持的下来。每小时消耗的热量是250大卡左右。

是不是觉得女神的每个动作都很优雅，很好看。而自己好粗鲁、很随便。也许你觉得那是她们很做作，但是你不能否认的是，她们的动作让她们看起来像个真正的女神，优雅又有气质。

小口的吃东西。像是汉堡、披萨、、米饭、面条、鸡翅之类，是不是都是大口大口的吃，酱汁、汤是不是经常会弄得衣服上。虽然你会觉得小口的吃东西会很装，但是你在吃东西的时候有没有照镜子，看镜子中你的样子，是不是吃的很豪迈，而且嘴角边都会有酱汁。

吃天然的食物。女神的脸上会有痘痘粉刺吗？她们的体重会一直往上涨吗？除非是她们遇到了什么事，开始暴饮暴食，否则基本没有对不对。她们很少吃那些油炸的垃圾食物，基本上都会自己做，所以她们的皮肤都很好。

不要一味的追着流行跑，而是要选择适合你自己的衣服。最典型的一个例子就是旗袍，它几乎算的上是上个世纪的产物，但是，你看看现在还是有很多的人喜欢穿它，而且都很好看，很有韵味。

学会穿裙子。你觉得有哪个女神是天天T恤衫+牛仔裤/运动裤，没有对不对，即使她们也会穿这些，但是这些觉得不是她们天天穿的。你可以穿她们，但是也可以穿上裙子，体现你女孩柔柔的一面。

常给自己买新衣服。很多的女孩子都在做兼职，家教、发传单、洗盘子、里做暑假工都好，挣的钱最终做什么去了，买贵的手机、交学费、旅游，不管做什么，就是不愿意投资在衣服上。      衣服穿了好几年了，款式早就过时了，也许会有些褪色，上面的图案都快看不清了，你却觉得没坏，还可以穿。可是你没必要这么节俭，只有你对自己好了，别人才会对你好。      人靠衣装这句话说的很对，别人第一眼是看不见你的内在的，你的外表，你的穿着，你的举止优雅大气的话，会让你第一眼就会尊敬你、喜欢你。

也许你觉得脸上的缺陷很多，眼睛不够有神，不够大，鼻子不够挺，嘴巴不好看。可是这个世界上，没有谁是完美的，幸好还有化妆可以拯救我们的脸，你不会化妆不重要，网上的视频一大堆，慢慢来，不管是什么都不是一步登天的。

在生活中，觉得化个妆会不自然，跟别人有距离感，而且初期有很多人也不会化妆。没关系，先从最基本的，画眉。   眉毛真的可以体现一个人的精气神。眉毛画的好看，可以让你起来更加的漂亮。特别是眉毛一点都不浓的妹子，可以不用厚刘海遮挡了。

嘴巴。不要让你的嘴巴干干的，还脱皮了，而且皮还粘着嘴巴上。也许你觉得口红会弄到嘴巴里，或者觉得自己不化妆就不管嘴巴了。最起码的就是用护唇膏。让你的嘴巴，润润的，定期用白砂糖去一下嘴巴肌肤的角质。