根据弗洛伊德的死亡本能理论，人一方面有活着的本能，另一方面又有趋向毁灭的本能。而站在高处人的这两种本能会冲突，所以人会恐惧。国庆期间玻璃栈道碎裂特效导致游客吓趴的小视频传的是到处都是，然而我们要如何克服这种恐惧心里呢？小编给大家介绍几个方法！
工具/原料
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克服恐惧心里
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勇敢面对生活
方法/步骤
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客观而言，这样的玻璃栈道都有严格的技术标准和安全要求，用景区管理方的话说，景区每天都会安排专门的检测维修人员对玻璃栈道进行检测，一旦发现玻璃真的存在碎裂的情况，就会及时关闭景点更换玻璃，直到通过安全检查后才继续开放。所以正常情况下一般不会有任何的意外。
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如果第一次上玻璃栈道的朋友感觉太高，不敢往下看。那是很正常的，因为有一种视觉上的信息缺失，会让我们感觉到恐惧。但是我们可以先从日常生活中进行锻炼。比如爬山，瞭望远方。
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心情和心态的调整。有必要时对呼吸进行控制，比如深呼吸。放松心态。深呼吸是自我放松的最好方法，它包括从简单的深呼吸、瑜珈，一直到冥想的一切活动。深呼吸不仅能促进人体与外界的氧气交换，还能使人心跳减缓，血压降低。它能转移人在压抑环境中的注意力，并提高自我意识。当人们知道自己能够通过深呼吸来保持镇静时，就能够重新控制情感，缓解焦虑情绪。
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通过循序渐进的练习，我们可以和坐观光电梯一样 慢慢体验从低到高的视觉变化，要让恐惧变成一种大自然赋予我们的一种享受！
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自信心培养！我们可以培养自信心，当然有的时候自信心的培养也不是一早一夕的事情，所以，我们不仅可以从孩子抓起，还可以从工作中找到自信心！加油！
注意事项
正常情况下玻璃栈道的两边都会有扶手或者墙体，慢慢的多练习克服恐惧
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