很多女性因为脸上的黄褐斑变得很不自信，用了很多美白祛斑产品都不见效果，还花了很多的冤枉钱，首先黄褐斑的产生多数主要与内分泌有关，尤其是和女性的雌激素水平有关，月经不调、妊娠、服避孕药或肝功能不好以及慢性肾病都可能出现黄褐斑。此外日晒和精神因素也会加重病情。而黄褐斑的治疗分为内外疗法，小编个人觉得大自然天然的东西对人体来说是最好的，因此在这里介绍的方法大部分都是用天然的食材来调理黄褐斑，让长了斑斑的女性朋友们重拾美丽自信。
工具/原料
百度经验
外疗法
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洗脸： 在洗脸方面真的建议大家用白醋洗脸法，因为白醋所含的醋酸可以保证脸部肌肤的酸碱平衡，还有美白肌肤、淡斑的功效，可是不能用多，像这样取三分之一的白醋，兑上三分之二的纯净水，倒入喷雾小瓶里，洗脸之前喷到手上在涂抹到脸上，避开眼部周围，过一会用清水洗净即可，每天晚上用此方法洗一次即可。
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面膜： 外面卖的很多祛斑面膜，都不知道其好坏，有时还会出现皮肤过敏症状，可是小编亲身体会了鸡蛋清敷面膜的神奇功效。打一个鸡蛋只取蛋清备用，洗干净脸之后，用手将蛋清直接涂抹到脸部，蛋清面膜很快就会干的，所以一等干了就可以用温水洗净了，瞬间你会发现脸部有了明显的舒服感觉。蛋清所富含的蛋白质是天然紧致肌肤、美白、祛斑的佳品，长期使用皮肤状况可慢慢改善。建议一个星期使用两次（干性皮肤者慎用），用不完的蛋清可以放在冰箱里冷藏起来。
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防晒： 由于黄褐斑的产生与紫外线的照射有很大的关系，随着时间的推移会沉淀到脸上，因此出门在外，要多擦一点防晒霜。
内疗法
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食疗： ①、想要淡斑的女性朋友们可是尝试每天喝一杯自制的柠檬蜂蜜水，酸酸甜甜不仅口感好，对淡斑美白、及身体维生素的补充都有很好功效。也是夏天防晒的好饮品。 ②、还有猕猴桃、西红柿等富含维生素的食品都可以经常食用一些，对淡斑也有效果。但对于孕妇来说猕猴桃最好少吃。
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精神疗法： 由于黄褐斑的产生与消极的情绪和精神也有关系，因此多参加户外活动，保持健康的作息，愉悦的心情，相信爱美的女性一定可以战胜黄褐斑的困扰。
注意事项
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祛斑过程一定要贵在坚持，不能使用一两次没效果，就放弃，因为每种东西都是用久了才会看见效果的。
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不管黄褐斑是否成功去除，女性朋友都应保持自信的状态，那才是最美的。
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