可以在水里轻松游泳，是每一个初学者的梦想，和水融合在一起是非常快乐的，不再紧张，不再害怕，不会心慌。夏天，清爽一夏，是必须的，对于初学者，蛙泳练习最佳，小编为大家分享一下游泳常识。
工具/原料
1
游泳池浅水区
2
结伴出行（有人识水性）
方法/步骤
1
换气练习，可以结伴。要知道换气，必须用嘴，时间点的配合很重要。首先，水上吸气；其次，低头入水，看向池底；（吐气以刚出水面吐完为最佳）再次，出水面，水上吸气。时间很短暂，呼吸不能太过急促，所以在真正下水之前，还要多练习闭气，呼吸气的技巧。
2
换气手势配合练习，深呼吸一口气，头扎进水中，身体放平，两手向前。双手打开为肩宽，可以向内划，也可以向外划。
3
换气手势加蹬腿练习，头入水，看池底，收手抬头再收腿，蹬腿注意夹水，而且蹬腿完成后不要马上划手。
4
手脚联动配合，动作要连贯，蹬腿夹水，身体会飘起来，接着，手一划，可以乘势换气，以嘴换气最佳，不能用鼻子，否则有吃水的可能。
5
手脚加换气协调，在有人帮助的情况下，按前面的方法练习好后，在独自尝试游泳。练习经常在浅水区，不是很熟练，不可以去深水区。
6
常规练习，直至娴熟。记得滚瓜烂熟，在任何情况下，都能有意识的想到运用那个动作，才算基本掌握游泳要领，也可以称为条件反射，才可以尝试其他种类游泳方式。
注意事项
1
初学不能独自下水
2
有熟手相伴，不足之处请指正。
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