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怎样做营养的洋葱甜椒炒鸡腿肉

鸡腿肉做出来很嫩很好吃
食材
1

大鸡腿肉 410克

2

洋葱 240克

3

豆豉 870克

4

甜椒 470克

5

葱 20克

6

老抽 60克

7

蒜 50克

8

姜 80克

方法/步骤
1

准备食材:鸡腿去骨切小块,鸡腿肉用少许盐,料酒,生抽搅匀~洋葱,甜椒也都切小块,蒜末半个,葱花,姜准备好~

2

我用的豆豉是这个,里面小包装,一袋30g,我放了半袋~

3

热锅放油,油差不多七分熟时下蒜末,豆豉和姜片炒香~

4

速度放入鸡腿肉~注意火候,不能突然开很大的火

5

鸡腿肉差不多变色的时候下洋葱继续翻炒~

6

加入适量老抽着色入味,然后下甜椒翻炒至断生~装盘撒葱花,完成~

注意事项

加点芝麻

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