近期调查:65%的人因常低头而有双下巴,道理就像久坐屁股会变大。下巴有3个脂肪袋、弹性低,低头挤压的造山运动,让脂肪溢出下颚,久而久之定型出双下巴,应多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻灾情。
方法/步骤
1
step.1 V形手刀从下巴推至耳下 从下巴顶点开始,沿脸部轮廓推至耳下腮帮边缘,重复10次。
2
step.2 用手背将赘肉往上推 两手手背轮流将下巴往上推挤,重复25-30次。
3
step.3 将下巴赘肉夹起往脸侧推 食指和中指将下巴赘肉夹起来,往脸颊两侧移动,左右各3次。
4
step.4 由耳后向下按摩排毒 颈霜用手温热后涂在颈部,再用两手中指从耳后,慢慢滑到锁骨处可帮助排毒。
6
step.6 颈纹重点加强按摩 头抬高45°、用拇指及食指,在颈纹重点处轻柔向上推,约做15次。
上一篇:姿华婷3大工具妙用,变成美妆达人
下一篇:设计模式之策略模式