今天把杰森的燕麦拆封了,平时为了节约时间,都是煮燕麦粥,放假就做个烤燕麦吧。
食材
1
燕麦片 20克
2
亚麻籽粉 2克
3
椰子粉 2克
4
枫糖浆 2克
5
亚麻籽粉 2克
6
植物奶 2克
7
蓝莓 2克
8
海盐 2克
方法/步骤
1
亚麻籽粉加上液体会变得像蛋液一样粘稠,所以素食者会用来替代鸡蛋。
2
最近是吃蓝莓的好时节
3
越热180度所有食材混合、搅拌均匀,放入烤盘
4
放烤箱烤30-40分钟,中途用叉子捣一下,把蓝莓捣碎一点,会烤出甜甜的蓝莓酱哦
5
完成
6
这个烤燕麦会稍稍有点干,所以配酸奶吃最合适啦,
注意事项
蓝莓可以用其他莓类水果替代。