护颈枕头什么牌子好

不要招惹浪子，赌徒，酒神，花花公子，因为你没有驾驭他们的能力和资本。 　　 　　不要追求所谓的浪漫，恒久的浪漫没有，有也是不真实的，伴随着激情的消褪，浪漫也会烟消云散。大家都知道长期伏案工作，长时间对着电脑多人们的颈椎都有很大的伤害，其实不光这些，日常中还要一些习惯也是造成颈椎病发生的重要方面，下面小编为大家讲解一下：一、贪凉吹空调春天来了，意味着炎炎夏日也离着不远了，不少市民贪图凉快成天待在空调房里，而由于受凉引起的颈椎不适患者就日渐增多，与以往颈椎病患者中老年人居多不同的是，30岁至40岁的青壮年人群约占50%，“罪魁祸首”主要是空调。二、凉水澡一些年轻人喜爱冲凉水澡，认为这样健康。其实锻炼出汗后，不能立即洗冷水澡。锻炼刚结束时，人体仍处于代谢旺盛、产热增加、皮肤血管扩张的状况，这时如果立即洗冷水澡，皮肤受到冷水刺激，会通过神经反射引起皮肤血管收缩，结果极易导致颈椎病等骨关节病的发生。三、趴桌午休上班族们中午都想小憩一会儿，我们常看到一些上班族在座位上低头就睡着了，殊不知这样睡觉给颈椎带来的伤害非常大，据有关数据显示，颈椎每往前一厘米，压力增加一倍。提醒大家，午休时尽量采取向后仰躺的姿势稍事休息或者在颈部后面垫一个卷裹的衣服或带上U型枕等。颈椎病如何进行预防呢？颈椎病是一种骨科疾病，患上颈椎病以后，往往会给患者的健康、生活，带来重大的影响。因此，在日常生活中，做好颈椎病预防工作，从根本上来杜绝颈椎病的危害，是十分有必要的。那么，颈椎病预防妙招有哪些呢？第一、预防颈椎病的发生，需要尽可能少坐多动，生活中，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼，尤其注意加强颈肩部肌 肉的锻炼，可做一做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。第二、做好颈椎病的预防，日常生活中，应注意保持头颈正确的姿势，不要偏头耸肩，看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，睡觉时要选择合适的枕头，不宜过高或过低，一般枕头以十厘米的高度为宜。此外，预防颈椎病的发生，应该注意不要躺着看书、看电视。第三、预防颈椎病的发生，应该注意防止酗酒。酒精会影响钙质在骨上沉积，使人们易患骨质疏松症、骨质软化症，加速颈椎退行性变，容易导致颈椎病的发生，因此，预防颈椎病需要防止酗酒。第四、预防颈椎病的发生，要求长期低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右，就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损，预防颈椎病的发生。颈椎病是需要预防的，只有做好颈椎病预防工作，才能有效的维护自身健康，免受颈椎病的困扰和危害。怡享颈椎枕是你的最佳选择！！！