早上可以去市场买菜就计划买一块豆腐,可能是我去晚了到那一看已经没有了,只有这种水豆腐了,不过这种水豆腐我也很喜欢吃,于是就买回来一袋。搭配一些时令蔬菜和肉类也很不错,满足里植物蛋白和动物蛋白的盒里搭配,营养全面老少皆宜。
食材
1
水豆腐 500克
2
熟猪肉 150克
3
胡萝卜 80克
4
黑木耳 适量
5
秋葵 50克
6
油 适量
7
酱油 适量
8
盐 适量
方法/步骤
1
水豆腐,黑木耳提前泡发洗干净 ,胡萝卜、秋葵也分别去皮洗干净,熟肘子肉切丁,胡萝卜切片,秋葵切片,锅烧热放油再放入胡萝卜和秋葵片
2
将肉丁放入,将黑木耳放入一同煸炒,最后放入水豆腐(因为水豆腐含水量很高)不要放水。
3
倒入适量的海天酱油,在放入盐,开锅后煮3分钟出锅。然后就可以开吃啦!
注意事项
喜欢炖的可以不用放水,因为水豆腐买来的时候就有很多豆腐水。
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