强迫孩子吃青菜，你会发现自己很无助。因为孩子有时候并不是什么善良天使，简直是个执拗的小恶魔。即使你一时用严厉的语气，狰狞的表情，让孩子吃下了一口青菜。你也没办法保证他以后就自觉吃青菜。而且，一般遇到这种情况，孩子感到害怕，流着眼泪委屈地嚼着青菜，那种场景也让人不忍心。
此外，这种强迫的方式，可能反而强化了孩子对青菜的厌恶。还增添了孩子对父母的恐惧，使幼小心灵受伤。
对于孩子吃菜问题，我们应该灵活地诱导它。我说说自己用过的一些办法吧。建议大家可以综合运用，因为孩子实在难对付，不是一种办法就能彻底搞定的。
1、示范法——家长示范做家长的必须要有“扎实”的演员功底，在饭桌上要表演出青菜是全世界最美味佳肴的样子。而且这样的戏份，要每天上演。这样做，主要是潜移默化，让孩子慢慢对青菜感兴趣。不要才演一场，看孩子不买账，立马翻脸。
2、示范法——请爱吃青菜的小朋友到家里做客我用过这一招，非常有效。每每看到自己的朋友吃青菜，我家大宝甚至要比赛。你们也试试吧。每个月请社区邻居家的孩子到家里做做客。
3、权威法——叫幼儿园老师夸夸青菜如果是幼儿园的小朋友，那就请老师帮忙吧。我家大宝孩子上幼儿园，自从老师夸了青菜，他现在有时候反而不吃肉了。哎。
4、自制食物——果蔬饮料、馒头面包、面条这一招我用过，就是打果汁、或做面条、馒头的时候，会偷偷放点蔬菜汁。静心我不是什么美食家，都是借助全自动果汁机、全自动面包机、全自动面条机来做的，呵呵。这一招很好用，孩子常常不知不觉吃了蔬菜，还觉得美味。
5、如果你是美食家，可以用青菜作成各种充满童趣的形态。这也是很有用的方法。可惜我不是。
6、带孩子种菜我家有个小院子，院子里种了一些蔬菜。孩子会跟爷爷一起给青菜浇水、捉虫。然后当孩子不想吃青菜的时候，他爷爷就说：“我们来享受自己劳动的果汁吧。”如果你家没有菜园，可以在阳台种盆栽啊。网络上买种子很便宜的，1块钱可以买一大包种子呢。
7、讲故事——讲爱吃青菜的绘本故事如果你的宝宝小，你可以讲一些爱吃青菜的故事，瞎编都可以。孩子们都爱听，然后吃饭的时候，你就可以和孩子讨论这个话题。我记得有一本《爱吃青菜的鳄鱼》绘本，你可以买给孩子看看。
8、下下策——金钱、游戏的诱惑这一招，相信你用了很多次了。我就不多说了。“吃口菜，一块钱！”这个方法的有效性究竟怎样，相信不言而喻了。可怜我们这些父母心啊。END
对于孩子吃菜问题，我们应该灵活地诱导它。我说说自己用过的一些办法吧。建议大家可以综合运用，因为孩子实在难对付，不是一种办法就能彻底搞定的。
在孩子面前，不要强调“你怎么只爱吃肉，不爱吃青菜呢？”从心理学角度，这会起到一个暗示，小孩反而变本加厉了。就用我前面说的方法，慢慢转变他的饮食观念和饮食方式。朋友，希望你成功。如果觉得静心的经验好，请给我投票哦。我还有很多好的经验，搜索我的名字“静心听书”查看吧。我喜欢关注思考育儿和校园教育问题。希望能给你启发。END