进入冬季天气寒冷,风也凛冽,眼睛总会在风中流泪;而北方的屋内都有暖气,屋里的空气又很干燥,眼睛会很干涩;孩子们又进入到期末的冲刺阶段,每天学习紧张,用眼过度,近似又该加深了。 肝是最好的护眼食品,今天的鸡肝做法很简单,忙碌的上班族也可以经常做这道省时省力有营养丰富的菜~~~
工具/原料
1
鸡肝250克
2
葱花
3
姜末
4
蒜末适量
5
红辣妹子椒2个切成圈
6
调料:色拉油2大勺 生抽2小勺 花椒粉少许 料酒少许 盐适量 淀粉2小勺
步骤/方法
1
将鸡肝摘去上面的油脂,洗净,切成0.5厘米厚的片
2
切好的鸡肝倒入盆中放料酒,花椒粉,盐和淀粉搅匀腌10分钟
3
锅烧热倒入植物油,5成热倒入鸡肝两面摊开煎炒
4
全部变色后,堆到锅边
5
用流到锅底的油汁炒香辣椒葱花姜末
6
将鸡肝和配料和在一起放生抽撒蒜末炒匀即可
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