功效：滋阴润燥 美容养颜 原料：银耳50-100克左右；调料：冰糖适量；红枣10-12粒；鲜奶200ML；
食材
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方法/步骤
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红枣用清水先泡半小时左右
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银耳用温水事先泡发 洗净后放入小煲中放入清水或者矿泉水
3
红枣洗净后放入小煲中；加入适量冰糖
4
中火烧开后换中小火慢炖至浓厚酥烂；放凉后冷藏
5
食用时直接调入鲜奶即可。
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吃吧吃吧
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