胸部下垂，是很多上了年纪女性和胸部罩杯大的女性常会遇见的问题。胸部的美在于高耸挺拔，其轮廓弧度圆润饱满，这样的胸部是很多的女性所想要的胸部状态。但是，很多的女性随着年龄或是其他的因素，胸部都会出现下垂的现象，无形之中降低了自己的魅力。那麽，胸下垂如何矫正呢?
方法/步骤
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加强营养首先在饮食中应加强营养，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多补充锌、铬等促进人体性征产生，性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，从而解决产后胸部缩水下垂的问题。另外，口服波立挺营养素，也能从根本上补充营养，促进胸部二次发育，达到丰胸的目的。
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运动丰胸女性产后可以在家配合做一些简单的运动，帮助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量。如在生产后一周起做扩胸运动，逐日增加运动量。在生产21天后，可用重量小些的哑铃做扩胸运动，每天早晚各一次，每次3到5分钟，逐渐增加运动量，这都可以有效防止乳房下垂。
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哺乳期坚持带胸罩哺乳期很多新妈妈觉得戴胸罩给宝宝喂奶很不方便，而且在家里也没人看，所以索性就不戴胸罩了。这样做是不对的，新妈妈可以购买哺乳专用的胸罩，这样喂奶就比较方便了。如果没有戴胸罩，那么乳房很难承受住奶水的压力就容易下垂，还有当奶水多的时候，走起路来胸前晃荡着，长期以后，下垂得更厉害。
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