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养生食补韭菜盒子

韭菜味道非常鲜美,还有独特的香味 有一定的杀菌消炎作用 ,有助于人体提高自身免疫力。
方法/步骤
1

首先面粉里加入一勺盐,用70度左右的热水和面,和成光滑的面团。天冷了面比较容易发硬,所以和的稍微软一点,醒40分钟到一个小时,面醒的时间越长面越软。我手臂上没劲每次把面揉不光,所以都会把面团先醒20分钟左右再揉一次就光滑了。

2

韭菜提前洗干净控干水分(这一步在和面前就可以进行了)。粉丝提前用温水泡软,鸡蛋加少许盐打散炒成鸡蛋碎,控干水分的韭菜切成小段,先给韭菜里倒入适量植物油搅拌均匀,这样有助于锁住韭菜水分,后面拌馅儿不会出那么多水。(炒鸡蛋碎的方法:锅内入油,油热后倒入打散的鸡蛋,不停的用筷子搅拌,炒出来就是比较均匀的鸡蛋碎)

3

然后把泡软的粉丝切成小段和鸡蛋碎一起加进韭菜里,再抓一把虾皮加进去,加入适量食用油搅拌均匀,再加入2小勺盐,2勺生抽,1勺五香粉,1勺鸡精,适量香油和花椒油搅拌均匀。(如果没有花椒油可以放点花椒粉)

4

醒好的面不用揉直接搓成长条,切成大小均匀的面剂子。

5

面剂子像擀饺子皮一样擀成圆皮(要想韭菜盒子皮薄馅大就尽量擀薄一点,比饺子皮厚一点点就可以),放几勺馅料在面皮中像包饺子一样对折把边捏紧,包成一个大饺子,然后在边上按出花纹,一个韭菜盒子就做好了。锁边的方法图片看不明白可以看下一步小视频。

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第一次上传小视频,一个手拍的大家凑合看

7

烙至一面金黄后翻至另一面,多翻动几次,烙至两面金黄后就好了。如果用的平底锅要勤翻动,避免烙焦。自己做的韭菜盒子皮薄馅大,重点是馅料味道超级好吃。

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