如何真正学会自律？

去享受自律后带给我们的感觉，比如通过每天早睡早起，让我们拥有更好的精神状态，保持学习的持续性，能让我们收获知识，收获技能，这就是通过保持自律的方式，让我们得到更多，让我们变得更好，同样也是我们最该去做的。

去尝试获得延迟性满足的结果，在我们不断追求想要的结果中，我们会发现一个问题，那就是那种得到越容易越快速的东西，反倒真正从中得到的却少至又少，而那些需要付出长时间和更多精力的结果，却能让我们收获到更多的成就，也能让我们得到更多的成长机会。

享受自律带来的幸福感，很多看似比较痛苦的事情，其实在自律久了的人看来并不是负面情绪，反倒是会感到一种满满的幸福感，比如每天坚持早睡早起，每天坚持看书学习的人，他们在不断成长过程中收获更好的自己，必然是沉浸在幸福的时光里。

坚持去做自己喜欢的事情，有些事情也要通过培养才能成为自己想要的，在我们自律的生活习惯中，我们坚持的是自己喜欢的，不喜欢的自然也无法坚持，那么面对那些一开始不喜欢的呢？我么需要去培养，在不断的坚持过程中，会慢慢变得更加喜欢，进而养成一种自律的习惯。