食材
1
米饭 220克
2
南瓜 25克
3
菠菜 25克
4
黑芝麻 20克
5
肉松 3克
6
白糖 3克
7
海苔片 2片
8
红彩椒 1小片
9
黄瓜皮 1小片
10
盐 适量
方法/步骤
1
蒸南瓜；
2
菠菜热烫去除草酸；
3
50克米饭 25克菠菜叶碎，调少许盐炒好，盛出待用；
5
用勺子舀上保鲜膜，一个接一个地做饭团；
6
肉松饭团，把肉松放里面哦；
7
揉成圆饭团；
8
排排坐；
9
最后造型?
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