张老师中考心法：中考备考之养心三法

“养心”之一：明确方向、优势在望  你明白自己的备考状态是如何吗？如果都这么久了你还不能确定自己的状态，那你就要小心了。很多学生在考前都会很容易失去方向，每天忙忙碌碌的复习，但是连一个目标都没有。不知道计算自己和中考的距离，也不确定自己的学习方法是否有效，只知道盲目的栽进去学习。这个时候你应该明确自己的方向，找准自己的定位，确定高效率的学习方法。发掘自身的潜力，增强自己的自信心，树立起良好的考试心态。复习目标为上，你要先定目标，这样你才不会像个无头苍蝇。

“养心”之二：客观分析、调整期望  很多时候我们想的和实际是由一点差距的，毕竟刚开始我们不太了解自己的水平，所以很难达到自己期待的分数。  于是我们会变得很焦躁，不知道该怎么办，并开始对自己没了自信。其实你应该对自己进行一次全面分析，看看自己到底是哪里出现了问题，然后再做一一修正。找到适合自己的学习方法，提高自己的学习效率，定一个符合自身实际情况的学习目标。要提醒的是，你可以在定完大目标之后载定一下小目标，小目标可以使你慢慢积累成功。总之记得客观分析，理性思考，相信自己的实力。

“养心”之三：情绪调适、以静制动  一些看似关怀备至、呵护入微的方式，恰恰加重了考生们的心理负担。考生朋友们要学会屏蔽掉喧嚣而杂乱的信息，静静地思考、静静地操练，正常作息、适度休闲。不松懈，谨防目标遗失;不苛求，谨防“目的颤抖”。

这心法希望你能融会贯通，这备考之路很难走，不过有我们陪你一起。脚踏实地，到终点一定很美，我们一起走过去吧。