七天七招拥有气质

第一天：首先忘掉自己从前的一切愚蠢的行为，从现在开始将要开始蜕变！

第二天：气质是由内而外散发出来的所以我们要提高素养。我们从现在开始进行知识储备训练，要多看书，看的多了你会发现，你的内在气质自然有所提高。

第三天：运动训练，气质美，是精神面貌的体现，要有一个好的精神面貌必须有一个强壮的身体，所以从今天开始，进行运动训练，我们可以先易后难进行训练，逐步提高！

第四天：口才训练，好气质必须要有一个好口才，大家要多训练自己 的口才可以看看这方面的书籍。大家也可以自己训练，多背一些绕口令，多读一些文章，多听一些新闻，这都有帮助。

第五天：自信心训练，我们要找回自己的自信心，我们可以找一个空旷的地方大声喊出来自己能行，自己已经蜕变，自己会拥有美好的明天！

第六天：礼仪训练，我们可以从日常生活中总结待人处事的礼仪，也可以学习一下有关书籍，小编介绍大家可以看一下戴尔卡耐基的书籍，他的书籍为青年人们指亮了一盏明灯。相信大家看了后一定会有很大的收获。

第七天：实战训练，我们进行了这一样的训练还不够，我们要对我们的成果作出展示。而且要再展示中找到疏漏和缺点，并重新改正。这样我们才能逐渐提高，让我们魅力十足！