春夏秋冬，依次对应不同颜色，而适宜吃的食物颜色也大不相同
工具/原料
1
水果，时蔬
2
根据季节而定
方法/步骤
1
比如秋天，应该多吃黄色的实物，诸如鸭梨，银杏，豆浆等等
2
豆浆是补充雌激素的圣品，因而具有美容功效，女性应多食用
3
现在是冬天，则适宜吃黑色的食物，如黑豆，就很好
注意事项
1
根据季节的变化
2
相应的吃不同的食物
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