幼儿夏季防暑怎么做

衣服：幼儿夏日要选宽松、吸汗、透气、舒适的棉质衣服给孩子穿，衣服不能贴身，因为幼儿活动量大容易出汗多，这方面一定要注意，衣服也要勤换。

营养：在高温天气情况下，幼儿的食欲变差，所以我们要注意提供高质量的饭菜，多吃一些清口的菜，用豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物可以做各种花色粥，比如绿豆粥、红枣粥，容易入口又有营养，比白粥更能激发食欲。糖水、淡盐水、山楂汤、绿豆汤、酸梅汤、西瓜汁等，以保证幼儿的营养均衡搭配。

多喝水：多注意喝水，尽量鼓励孩子多喝白开水，别等到口渴时才记得喝。一次性大量进水不好，会淡化胃酸，不利于消化食物和杀菌。出汗较多时，应及时补充水分，补水宜少量多次。多以白开水为主，饮料少喝有可能的话不喝，否则易患胃肠炎、消化不良、厌食症。

在夏天家长怕孩子受凉，觉得幼儿体质弱容易受风，一味地给孩子加衣保暖，导致幼儿体液减少，盐成分丢失，细胞脱水，容易发生中暑；在这方面注意下，大人穿多少，幼儿穿多少就可以了。

幼儿活动的比较多，在热环境下活动也过多。因此父母要注意不要让幼儿在烈日下玩耍，特别是户外活动时要避开高温时间，可以安排到早晨或下午气温稍低情况下再出来玩耍，时间也不易过长。户外活动时要及时补充水分，以凉开水最佳，蔬菜汁、果汁均可，但要少喝饮料尽量不要喝为佳。

要注意家里居住的环境要通风凉爽，保持环境干净。天热幼儿多洗澡降温，少吃大鱼大肉等过热及辛辣食物，多吃些冬瓜、苦瓜、西瓜等新鲜蔬菜、瓜果.

定时定量有规律，注意食具、食品和个人卫生。