最廉价的防癌的小处方

喝水：癌症是毒素账期积累并造成细胞舜淮的结果，而细胞的扩散需要水分，如果人体内的水是干净健康的那细胞也没有问题了。要想源源不断的往体内输送水分就要喝水了，每天8大杯普通开水或者更多是防癌的好方法。

开窗：大家都知道装修材料内含有甲醛，氡等，很多情况下，甲醛的量会超标。每天开窗30到60分钟，交换气体，呼吸新鲜的空气，当然雾霾天气除外。

细嚼慢咽：唾液是人体的第一道防线，唾液中的消化酶能消除致癌物质的毒素，实验证明：细嚼慢咽可以消除食物中的致癌物质。每口饭要嚼30口。

晒太阳：晒太阳可以促进维生素D的吸收，殊不知，维生素D不仅可以预防佝偻病而且还可以预防癌症，每天晒太阳15到20分钟最好。

睡眠到达7小时：这是因为睡眠中会产生一种褪黑激素，它能减缓女性体内雌激素的产生，从而起到抑制乳腺癌的目

走路40分钟：癌症与身体的热量有关，走路能消耗身体的热量。汗可使体内的铅、锶等致癌物质随汗水排出，可以起到预防癌的作用。

多吃蒜：　大蒜能阻断亚硝胺的合成，亚硝酸是致癌物质，所以大蒜抑制癌细胞的生长，有杀伤癌细胞的作用。