冬季是饮红茶的最好时节。因为冬天气温低，寒气重，人体生理机能减退，阳气渐弱，对能量与营养要求较高。养生之道，贵于御寒保暖，提高抗病能力，此时宜喝红茶。红茶性味甘温，含有丰富的蛋白质。有健脾胃，养肝补血，益气生津的功效，增强女性的体能、加强肌力。
工具/原料
黄芪15克，红茶3克。
方法/步骤
1
把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。
2
放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
3
特色及功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。
注意事项
建议喝茶的时候应适量吃一点水果，不要过量，以免给肠胃带来负担，有条件的话最好能够错开时间。冬天是“养肾”的季节，所以喝红茶，更适合女性。
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