早上醒来如果看到眼睛肿了，妹子们肯定很伤心，这还怎么好好出门见人，今天小编就给大家介绍几个消肿的小方法
工具/原料
毛巾
会造成眼睛肿的人群：
消肿的方法：
1
冷热水交替敷眼用毛巾放入热水中{不要太热}，吸好水，拧干敷在眼部，然后换冷水敷。 冷水血管收缩，刺激眼部供血循环，热水血管扩张，眼部血液流量增大。 温水敷，然后冷水敷，最后用温水敷，中间交替几次，【温水开始，温水结束】。
2
温盐水敷眼：在温水中放入一匙的盐，均匀搅拌。毛巾放到盐水中浸泡，拧干敷在眼睛上20分钟就可以了。（这是利用渗透压把眼部的水引走）
3
喝黑咖啡：早饭后一杯纯黑咖啡，不可多。{咖啡因利尿，有消肿作用，不可多，乳腺增生的人不宜用此方法。}
4
喝浓茶：早餐后喝杯浓茶，浓茶中也有消肿的成分{同理黑咖啡}。
女性眼睛可能发生肿的其他原因：
月经周期性浮肿，妊娠浮肿，高温性浮肿，血液回流障碍性浮肿，特发性浮肿。
日常生活如何预防眼睛肿：{最重要保证睡眠质量}
1.休息时，听些轻快的歌曲让身心放松，不要听重音乐，让自己处于紧张状态。2.睡觉关灯，开灯睡觉身体会产生紧张感，不利于良好的睡眠。3.贴眼贴4.睡前不喝刺激性饮料和大量的水。
注意事项
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