大家都知道鲫鱼汤有很好的滋补功效,对于女性不身体,及孕妇和小孩子们,鲫鱼汤是最有营养的汤,高汤味道鲜美。
食材
1
鲫鱼 3-8条
2
滤网勺子 过滤鱼刺用
3
油 少量或不用
方法/步骤
1
对新鲜的鲫鱼进行开刨,用刀克开,把鱼肚子里弄下掏尽,刮鱼鳞和扣鱼鳃,后把鲫鱼冲洗下;
2
换水后再次冲洗干净鲫鱼,用清水少泡下;
3
摘鱼准备工作完成后,进行生灶开火,锅烧热后把鲫鱼放入锅内,进行炕鱼,如果怕鱼汤油可以不用加油。
4
等鲫鱼一面焙烤的差不多后,进行翻炒一下,注意当心鲫鱼被翻烂,
5
鲫鱼两面都焙烤的金黄后,注意小火哦!
6
慢慢翻炒下,鲫鱼很快就熟了;
7
现在开始往锅内加水,注意加水一定要是热水,这样鱼汤更鲜美;
8
加水后进行小火慢炖10分钟,然后汤变白后,部分鱼刺已经分离,这时候可以用滤网勺子进行搅和下;
9
等鱼汤做好后,用滤网勺子放在碗上进行过滤鱼刺;
10
这是过滤分离后的美美的鱼汤;也可以用这汤做面条或其他;
11
过滤后的鱼刺和肉,还可以吃的,但小孩和孕妇要注意鱼刺的不能吃的,以免被鱼刺卡到;
注意事项
1
注意加水一定要是热水,这样鱼汤更鲜美;
2
鱼刺吃的时候要注意哦!
上一篇:香浓鲫鱼汤-适合病人
下一篇:美容的鲫鱼汤是怎么做的?