全麦面食不仅含有小麦胚和小麦麸,更是纤维素的极佳来源,它不含脂肪,热量低,富含复合碳水化合物,而且含有大量的营养素,是保持身材苗条的最佳食物,饼干里加入适量全麦粉更容易消化,多食全麦食品有益健康。
食材
1
黄油 55克
2
玉米油 50克
3
糖粉 70克
4
鸡蛋 40克
5
低筋面粉 120克
6
全麦面粉 100克
方法/步骤
1
准备好材料。
2
黄油软化,加入盐用电动打蛋器低速打散。
3
加入糖粉打匀。
4
分3次加入全蛋液,每次搅打均匀以后再加下次。
5
加入色拉油,再次搅打均匀。
6
筛入低粉与全麦面粉 。
7
用刮刀混合均匀。
8
把面团移到油纸是,上面在铺一次油纸擀开,放入冰箱冷藏半小时。
9
取出冷藏好的面皮,用饼干印章模压出花型,再用圆形切模割出圆形饼干。
10
用刮板将饼干刮起了,摆入烤盘要有一定距离,多余的面皮重新揉成团擀成面皮,继续进行压模操作。
11
放入提前预热好的烤箱,上下150度,15-18分。
注意事项
全麦粉较粗,而且无筋性,所以制成饼皮后容易破,操作时一定要小心。 1.制作饼干面团,不要揉面,而是将面团抓捏成团,揉面会容易产生筋性。 2.夏天如面团太粘,可包上保鲜膜,放入冰箱冷藏1小时再操作。 3.取饼干时用刮板帮助取出,摆上烤盘时也要把饼干摆正才能烤出漂亮的形状。 4.最后烤饼干时,要在旁边照看一下,宁可烤不够熟也不要烤糊了,烤好的饼干开始不脆,放凉即脆了,如果凉后还是不脆的话,就放入烤箱中层150度再烤5-10分钟。