到了秋天，很多人的皮肤都会变得异常脆弱。脸部、手臂、小腿、腹部等等部位，都会出现不同程度的皮肤干燥开裂、脱皮、过敏等症状。其实，这是由于秋天的气候干燥，肌肤水分不足造成的。秋天是一个真正考验我们皮肤的季节，下面，就为大家分享几招秋季护肤的小窍门。
方法/步骤
1
妙招一;补充水分。 最简单、实惠的方法就是平时要多喝水，给身体补充足够的水分。
2
妙招二：保持面部清洁。 脸部总是“裸露”在外，分泌很多“垃圾”，如果不及时清理，细菌容易附着，不利于皮肤健康，特别是油脂分泌旺盛的皮肤一定要注意清洁和消除炎症。此外，秋季仍要加强防晒。
3
妙招三：饮食要清淡。 多吃蔬菜、水果，少吃热量高的油炸、奶油、巧克力和辛辣食品。
4
妙招四：注意劳逸结合，保证睡眠。 规律的作息时间有助于调整人体内分泌，帮助皮肤正常代谢。
5
妙招五：坚持滋润保湿 不要等到冬天才抹。秋季皮肤干燥可以适当搽一些补水保湿的东西，来缓解。
注意事项
秋天气候干燥，因此皮肤就会干燥紧绷，因此一定要注重皮肤的保养，才能让肌肤保持水嫩有弹性的状态。
下一篇：excel中如何做下拉菜单？