失眠睡不着很痛苦，晚上翻来覆去睡不着，白天又没精神，昏昏沉沉的，试了很多的方法。那么大自然中又有哪些植物对我们的失眠有益处呢？下面我就来给大家介绍一下那些不用吃药就可以缓解失眠的植物！
薰衣草
薰衣草是多年生草本，常见的颜色为紫色，另外还有蓝色和白色。薰衣草不仅作为观赏性花卉一直深受世人的欢迎，另外薰衣草的安神，帮助睡眠，美容的功能都不容忽视。
艾草
艾草是多年生草本，在全国很多地方均有分布。艾草的作用有很多，可以做拔火罐的燃烧物，可以做艾草糍粑，还可以作为帮助睡眠的植物。当然，艾草其实很容易适应环境，较容易生长的，人们也可以种艾草于家中，艾草的香气能令人安神。
缬草
缬草原产於亚洲台湾地区和欧洲部分地区，北美洲有栽培。缬草具有镇静安神和抗焦虑等作用，16世纪时曾利用缬草制作香料，后来更被作为镇静安神的植物使用。缬草有很多种，其中的一种叫香草对失眠的缓解有不错的效果。
注意事项
失眠朋友更应该放松心情，良好的心态去面对失眠才是最好的办法
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