不管多少岁都有着青春少女般娇嫩的容颜，傲人的曲线是每个女性都追求的梦想。女性如何能像天山童姥一样有不老容颜？让我们来往下看。
工具/原料
1
科学合理的饮食规律
2
科学合理的睡眠安排
3
科学合理的运动健身
4
科学合理的积极精神面貌
5
科学合理的对待养身美容
科学合理的饮食规律
早吃好、午吃饱、晚吃少。这里的“早吃好”是指合理的营养吸收，自己缺乏什么就多补充什么，同时补充人体每天必需的蛋白质
科学合理的睡眠安排
1
睡觉不要睡得太少，也不要睡得太多
2
睡觉时间要有规律
3
睡觉时间不要颠倒黑白
科学合理的运动健身
多运动，勤运动，合理的，规律的运动。俗话说：每天运动三十分钟，健康长寿五十年。
科学合理的积极精神面貌
1
积极向上的生活态度，开朗进取
2
多和志同道合的人一起搞活动，例如搞个歌舞社什么的
科学合理的对待养身美容
1
多关注美容养生或时尚信息和新闻，这些可以提高自己的一些穿衣打扮，但是不要盲目跟风
2
不乱试用鼓吹得天花乱坠的各种养身产品，不要当小白鼠（因为你不知道自己是不是那一款刚好排异反应特别强烈的），要用适合自己的而不是被吹得像万金油似得的那些药物。
注意事项
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个人经验，仅供参考。
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