面带微笑，保持自信无论何时何地，遇到什么事情，姑娘请相信：“微笑是最好的武器，爱笑的女孩运气不会太差”。时刻保持自信心。聚尚美认为所谓的自信，就是要相信自己，从心理学角度来讲，自信就是个人对自己所做各种准备的感性评估。自信虽然不是成功的必要条件，但却是成功带来的副产品。
多读书，多旅行，开阔眼界。书中自有颜如玉，读书多了，容颜也会跟着改变，这种充满智慧的变化可不是通过整形和化妆而来的美丽。有时间趁着年轻多出去走走看看，连世界都没去过，哪来的世界观~旅行的是意义是让自己发现更为真实的自己，开阔眼界的同时知道自己所不知道的事情，并且欣然去接受面对。
穿搭与时尚。适合自己才是最美丽的，拒绝跟风。所谓的时尚并非只是出自设计师之手或者穿在明星身上的配饰才叫时尚！聚尚美认为有气质的女人应该学会根据个人气质自己搭配，在选择衣服的时候除了重视品牌的概念性，还可以结合个人形象气质来搭配。融合自己的风格才是对时尚的膜拜。如果觉得自己对这些很迷茫，可以通过学习一些时尚搭配的课程来充足自己，让自己有足够的时尚搭配能力，提升气质只是顺带的事情。
充足睡眠好肤色，保持身材。洁白无瑕犹如剥壳的荔枝般肌肤，我想是每个女人梦寐以求的事情了，多喝水保持充足睡眠，是目前成本最低的保养肌肤的方法了。孙岩老师说必要时可以做些肌肤的保湿护理，让皮肤看起来更有弹性。要想保持身材就要有一个合理的作息时间，拒绝熬夜喝酒抽烟，工作之余多做一些户外锻炼，身材好了气质自然会加分。
言谈举止大方得体。接人待物的时候要保持优美的举止，与人交谈中要有自己的见解，同时也要虚心接受他人的见解，懂得倾听的女人是最有素养的。聚尚美认为留心生活，你会发现人缘好的人，通常不是因为她有多幽默，多会说话，而在于她能静静地听完每个人的讲话。所以女人们记住提升气质的最后一个方法就是懂得倾听比懂得说话更重要。