提起春游,一下子让人感觉心情非常愉快,眼前仿佛一下子呈现出青山绿水、桃红柳绿、晴空万里的让人陶醉的景象。春游除了欣赏美丽的风景之外,一顿在外的午餐不能说不让人期待。吃得好玩得好才是春游最高的境界啊。 春游的午餐除了主食之外,也不应该少了蛋白质、维生素、矿物质和微量元素哦。因此我的便当盒里除了南瓜饼之外,还有鸡翅、虾、毛豆、黄瓜,还有猕猴桃、菠萝、樱桃、香蕉、小番茄、芒果。我们中国人出门在外还是喜欢吃一些中式的小菜,这样胃里会比较舒服。在外面吃一般都是吃冷的,因此我做的都是冷菜,这样就不影响口味,而且都是比较开胃的小菜。一般便当盒里的菜不是用了下饭的,因此要做得淡一些,象下午茶的小食一样,可以随意吃吃的。想象一下在春日阳光明媚的午后,坐在草地上啃啃鸡翅膀,剥剥基尾虾、毛豆,吃点清爽甘甜的水果,肚子饿了可以吃点香甜的南瓜饼,是多么惬意啊。
工具/原料
1
原料:小南瓜一个,糯米粉适量
2
调料:糖,色拉油
准备
1
小南瓜洗净切开,去当中的瓤
2
切成小块
3
去皮,洗净待用
做法
1
南瓜块加水煮开
2
大约十几分钟,煮至南瓜酥烂关火(用筷子试试看是否酥烂,眼睛也可以看出,南瓜块有些糊了基本就好了)
3
带一些汤水取出,用勺子碾碎
4
碾至全部变成泥
5
加糖(如果喜欢甜的话,可以稍多放些)、少量色拉油拌匀
6
一勺一勺加入糯米粉
7
用手拌匀,直至拌到面团比较干爽
8
取一小团,用手搓成圆形,然后再略压一下
9
平底锅上火加热,加入适量油(略多一些)
10
逐个放入南瓜饼,中小火煎
11
煎至一面金黄,翻面再煎另一面
12
待两面煎成金黄,就可以了盛出了
注意事项
1
南瓜一定要煮酥烂,才能压成泥
2
南瓜泥一定要压得细,否则吃起来有一粒一粒的,口感不好。
3
压南瓜泥我想应该也可以用搅拌机,这样出来的南瓜泥就可以更细腻些
4
糯米要一勺一勺加,一直加到能揉成比较好的面团(手里的感觉,不能太稀也不不能太干)
5
煎的时候每个要分开些,否则糯米很容易就粘在一起
6
煎的时候先火大些,然后火要小些,让它煎透
7
喜欢吃甜的话,糖要多加些
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