宝宝是妈妈最可爱的宝贝,看到宝贝开心健康比什么都好,随着宝宝慢慢长大,母乳就越来越不够了,妈妈就开始费尽心思做宝宝的辅食了,今天给大家怎样做健康好吃的辅食------牛肉西兰花豆腐粥,可以给宝宝提供丰富的铁质、动物蛋白质、钙哦,学起来 吧!
食材
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牛肉 6g
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西兰花 8g
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宝宝米粥 10g
方法/步骤
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一、牛肉剁碎,加一点点生粉,均匀搅拌PS:宝宝现在小,咀嚼和吞咽都需要注意,所以牛肉一定要剁的细细的
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二、西兰花只要绿色花的花头,花径不要,太硬了,也是用刀剁的细细的
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三、宝宝的米粥洗净,如果是用的普通的大米,则需要提前浸泡,避免到时候太硬了影响宝宝进食
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四、开始我们的制作过程:用大火煮开水,然后将小米粥放进开水中,目的是将小米粥熬的糯糯的,大概10分钟,煮的过程中需要搅拌,避免粘锅
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五、加入西兰花末,均匀搅拌,再加入牛肉末,均匀搅拌
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六、煮沸食材熟的透透的,就可以关火出锅啦
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七、PS:也可以用婴幼儿专用的辅食搅碎机把西兰花、牛肉搅碎,并能很好的拌在一起,接下来就到了煮熟的制作流程了,第一张图就是我自己用这个方法做的,也可以尝试哦
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八、做法很简单,宝宝也很容易消化,可以补充到宝宝成长需要的铁质、动物蛋白质、钙哦,为了宝宝,赶紧学起来!
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